Spis hvad din krop fortjener

De fleste af os vil gerne se godt ud, når vi er nøgne. Og hvordan er det så lige, man gør det?
Først og fremmest kræver det, at man er dedikeret i forhold til ens træning. Vil man tage muskler på skal man ned og løfte jern som en anden Arnold Schwarzenegger, så man kan vokse bjergene på ens arme.
Vil man i stedet gerne tabe sig skal man op på løbebåndet og smide de unødvendige kilo. Det gør man ikke ved at løfte kilo, men det gør man ved at svede hårdt og i lang tid.
Men det hårde arbejde skal dog gøres i køkkenet.
Du skal være mere end almindeligt opmærksom på, hvad du spiser. Du skal gå efter at spise palæo eller helsekost lignende mad, hvor din krop får de byggesten, den har brug for. Hvis kroppen ikke får masser af protein og kulhydrater, når den skal tage vægt på, eller hvis den får for meget af samme, når du skal tabe vægt udebliver resultatet.
Det hårde arbejde skal gøres i køkkenet. Det kan du lige så godt vænne dig til og agere efter. Køb helsekost online.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *